[...] o szybką pomoc, Trenuję muay thai i wczoraj na sparingu chciałem kopnąc low kicka i trafilem stopą bylo to bardzo mocne uderzenie mialem ochraniacze..utykam strasznie boli dramatycznie nie da sie wytrzymac a dzis co najwazniejsze mam Studniówke...I dramatyzuje od rana..Wczoraj bylo gorzej niz dzis ale i tak utykam..(Wiem wiem do poloneza [...]
[...] masci, cwiczen i nic nie podzialalo. Obijawia sie to tym iz prawie caly dzien czuje mrowienie w gornej przy szyjnej czesci plecow. Nie ogranicza to moich ruchow, ani nie boli gdy je napinam. Wszystko jest okey, tylko to nieustanne mrowienie i dosc specyficzny rodzaj bolu, jakby jakies naciagniecie:( Pomozcie:( POzdrawiam wszystkich i dzieki [...]
Czy to prawda ze na bol gardla najlepiej jest pic cos zimnego? Moja babcia zawsze mawiala ze jak gardlo boli to nie wolno zimnego tylko cieple. A ja slyszalem niedawno ze na odwrot Co wy o tym sadzicie? swaja droga to byloby troche paradokslane np od picia zimnego piwa moznaby sie bylo rozchorowac ale i uleczyc Czekam na wasze sugestie :]
Sorki że zakładam możliwe kolejny bezsensowny temat :/ Ale boli mnie jedna żecz że tutaj sie prawie wogole nic nie dzieje ;/ Wchodzę co 15 minut Z nadzieja ze bedzie jakis nowy temat i co każde 15 minut sie rozczarowywuje! Musimy cos z tym zrobić!!!! Macie kolegów Których kręci ten sport dajcie linka do sfd.pl Ja dam chlopakom z Grono.net :D [...]
no pierwszy raz zawsze boli tyle za ja 1wszy mam juz za soba i mam zle wspomnienia probowalem kiedys samoopalacza soraya tez w sprayu i zostaly mi plamy, nie duze ale zawsze... czyli mowisz spryskac bezposrednio na twarz (ale to nie pojdzie na wlosy? ) i pozniej rozsmarowac szybko... a nie lepiej najpierw spryskac na dlon i dopiero [...]
[...] charakteryzowac sie dobra kreatyna i jakie inne wspomagacze powinna zawierac w sobie aby dobrze dotarla do krwi. Obecnie mieszkam w USA i krety jest tu tki wybur ze glowa boli. Zamiezam kupic krete firmy : Optimum Nutrition Adenergy Stack , ponoc jest niezla ale nie jestem pewny.To jest link do tej kreatyny [...]
[...] zabiegu??co z bliznami-czy zostaja duze??czy zdarzyly sie jakies nieudane operacje po ktorych klatka wygladala gorzej niz przed nia??jak wyglada okres po zabiegu-czy bardzo boli i czy bede mogl po tym normalnie wrocic do uprawiania sportu,ktory tak kocham??czy mozna sie potem normalnie opalac,czy moze slonce szkodzi??jesli znacie odpowiedzi na [...]
Witam! Jakw temacie. Co robić? Kość ogonowa boli mnie już od ponad 5 miesięcy. Myślę że to od jakiś ćwiczeń jest ale nie jestem pewien. Parę dni temu robiłem martwy ciąg i się ten ból powiększył, ale jak też miałem przerwe nawet miesięczną to on nie ustaje. Wie ktoś co to może być?
Dietka jest + gainer do jej uzupelnienia ZMA tez lykam. No wlasnie, tak myslalem ze troche za krotko. Wlasciwie to troche mnie ciekawosc zzera jakbym zareagowal na stack z dieta i dobra regeneracja. A kolejny "spokojniejszy" okres trafi mi sie dopiero w lipcu pewnie. Ale wiadomo, nic na szybko. Dzieki za odpowiedzi. /edit FU myslisz, [...]
Wczoraj gadalem z laska o koksach oderzyla mnie w piescia w dupe to jej powiedzialem ze boli bardziej niz po omce i dostalem drugi raz. Ale i tak zaczynam podziemny tajniacki cykl w piatek.
Mam taki dziwny żołądek... gdy jem obiad i najem się tak w ch... że już mnie brzuch boli, a tu za jakieś 1h-1,5h znów jestem głodny... i tak naprzykład w dniu treningu to ja po obiedzie już jestem tak głodny a do treningu jeszcze 30min i ani zjeść coś ani nic...
Ostatnio (z 3-5dni) przy lekkim dotykaniu boli mnie troche pepek tzn tak w srodku jak gdyby ten przewod co leci w strone brzucha . Zaczlem sie obawiac czy to moze nie zaczatek jakiejs przepukliny pepkowej, czytalem troche o tym i powinno byc to jakies uwypuklenie lecz ja tego nie ma tylko lekki bol przy dotykaniu. Co to moze byc za bol? [...]
[...] + Ultra Amino + Amino Anabol (wszystko do jest z hi tecka) + jeszcze 1 kg gainera 737 z megabola.I od poniedziałku ciągle źle sie czuje:/.Nie dojrze że mnie ciagle brzuch boli to woogle nie umiem jeść. Master mass mam 4 razy w ciągu dnia brać i robie odstępy między następną porcją. Niewiem spotkaliście sie z takim czyms zę rano na pusty [...]
siema Zrobiłem sobie dziś po treningu porcje serwatki rolmlecz za pół kg dałem 1,85zł (w warzywniaku koło mnie) 50g serwatki rozpuściłem w 250ml mleka i... żygałem 3 razy NIEPOLECAM TEGO SWIŃSTWA NIKOMU!!!!!!!!!!!!!!! p.s jeszcze teraz boli mnie brzuch
Witam Mam problem. A mianowicie od pewnego czasu boli mnie kręgosłup w dolnej części. Nie jest to nieustanny ból i przechodzi po ok 2-3 dniach ale jednak jest denerwujący bo przeszkadza mi we wszystkim. Pojawia sie po wysiłku fizycznym (kiedy sie dużo ruszam). Nie wiem co robić. Dodam jeszcze iż mam 15 lat i ćwiczyłem dość regularnie w mojej [...]
a ja wam powiem, mam gino od paru lat, i mimo ze jade cykle potem jem do tego nolve, ani w te, ani we wte, na cyklu boli po nie tak bardzo, ale nie powieksza sie chyba zawiesił mu sie system lepiej dla mnie!
[...] jeśli przekręciłem nazwisko) 2) Ok. 3) Ok. Rozciągę gruszkę 4) Brzucho ćwiczę na każdym treningu. Łączę spięcia z unoszeniami nóg w zwisie. 4serie po 2x20 ruchów. Oj boli 5) Ok. Odpuszczę maszyny. Zresztą mam ich dosyć. Nauczę się techniki pracy nad 2głowym ze sztangą w opadzie. Co to ciągi rumuńskie doczytam, bo przyznam, że nie mam [...]
[...] o mnie, ale o honor. Panowie się pokłócili i muszą ten spór po męsku załatwić. Przemek nie jest rogaczem, bo to małżeństwo tylko na papierze ... Żonę Salety najbardziej boli to, że Najman wykorzystuje ich znajomość do wypromowania się w mediach. - Nigdy nie byłam z Marcinem i wielokrotnie prosiłam go, by sprostował, że nie jesteśmy razem - [...]
Cześć, chciałbym zapytać Was dlaczego podczas i po ćwiczenu: pompki na poręczach boli mnie mostek, nie mięśnie klatki piersiowej ale kości (mostek właśnie). Przestałem wykonywać to ćwiczenie jakiś tydzień temu a mostek dalej boli. Czy to coś poważnego? Dziękuję za odpowiedź DAREK